Úvod do kulturistiky : Kulturistika je sport, ve kterém každý soutěží sám za sebe. Největším cílem kulturistiky je mít tělo v té nejlepší kondici, která je požadována. Porota hodnotí především vyrýsování celého těla, svalovou hmotu a symetrické rysy postavy. Kulturisté se připravují především v posilovně, ale i doma. Další důležitou a nezbytnou částí kulturistické přípravy je strava. Strava tvoří 70% úspěchu. Ve stravě jsou nejdůležitější bílkoviny, které budují svalstvo a dostatek sacharidů pro doplnění energie po tréninku. Včetně kvalitní stravy po tréninku je stejně důležitý odpočinek. Každý sval potřebuje řádný odpočinek. Jsou však i tací kulturisté, kteří používají látky, které nejsou povolené. Takové chování je vůči ostatním velice nesportovní. Používání zakázaných látek se označuje jako „doping“. Nejužívanější látkou při dopingu jsou Anabolické steroidy.